Cómo elegir un casco de ski o snowboard: guía técnica

No hay discusión sobre esto: si esquías o andas en snowboard, usa casco. No importa tu nivel ni si solo frecuentas pistas verdes; el casco es la pieza de seguridad más importante que vas a usar en la nieve.

Dicho eso, no todos los cascos son iguales. En esta guía técnica te explicamos cómo funcionan, qué los diferencia y cómo elegir el que realmente te protege.

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Por qué usar casco

Un casco reduce significativamente el riesgo de lesiones graves en la cabeza ante colisiones con otros esquiadores, postes de andariveles o caídas en hielo. Aunque en Chile no es obligatorio por ley, la mayoría de los esquiadores experimentados lo consideran indispensable.

Además de la seguridad, el casco ofrece una excelente protección térmica contra el viento y el frío, reemplazando perfectamente al gorro tradicional.

Cómo encontrar tu talla

Para medir tu cabeza, usa una cinta métrica flexible y mide la circunferencia justo 2,5 cm por encima de las cejas y sobre las orejas.

Talla	Circunferencia (cm)
S	51 – 55
M	55 – 59
L	59 – 63
XL	63 – 65

 

Cómo debe calzar un casco

• Ajuste general: Debe sentirse firme y envolvente, sin puntos de presión. No debe moverse al sacudir la cabeza.
• Posición: El borde frontal debe quedar a no más de 2,5 cm sobre las cejas.
• Compatibilidad: No debe haber espacio (el famoso «gaper gap») entre el casco y el borde superior de tus antiparras.
• Correa: Debe quedar contra la garganta, ajustada pero cómoda, permitiéndote masticar.

Tipos de construcción

• In-mold: La carcasa exterior se fusiona con la espuma EPS, resultando en un casco liviano y de perfil bajo.
• Injection-molded (ABS): Carcasa de plástico más gruesa y resistente a los golpes cotidianos, aunque más pesada.
• Híbrida: Combina ambos métodos para ofrecer ligereza arriba y resistencia ABS en laterales y nuca.

Recuerda que la espuma EPS se comprime tras un impacto fuerte y no vuelve a su forma original. Si el casco recibe un golpe serio, debe reemplazarse.

MIPS: qué es y por qué importa

El sistema MIPS (Multi-Directional Impact Protection System) es una capa de baja fricción que permite que el casco rote ligeramente (10-15 mm) independiente de tu cabeza durante un impacto oblicuo.

Esta micro-rotación disipa la energía rotacional antes de que llegue al cerebro, reduciendo el riesgo de lesiones cerebrales graves. En Andes Touring recomendamos priorizar cascos con esta tecnología, especialmente para esquí de alta velocidad o fuera de pista.

Certificaciones de seguridad

No compres un casco sin al menos una de estas etiquetas en su interior:

• CE EN 1077: Norma europea. La Clase B es para uso recreativo y la Clase A ofrece mayor cobertura lateral y protección contra penetración.
• ASTM F2040: Estándar estadounidense, a menudo más exigente en las pruebas de impacto.
• EN 12492: Certificación de montañismo, necesaria para cascos de backcountry por su protección contra caída de objetos.

Cuándo reemplazar tu casco

1. Después de un impacto fuerte: Siempre, incluso si visualmente parece estar bien.
2. Cada 3-5 años: Los materiales se degradan por la transpiración, los rayos UV y el uso regular.
3. Si hay daño visible: Grietas en la carcasa o hebillas que no cierran correctamente.

Cascos para backcountry y randonnée

Para el esquí de travesía, las necesidades cambian. Busca cascos con doble certificación (EN 1077 + EN 12492). Estos modelos priorizan un peso mínimo para las horas de ascenso y una ventilación mucho más amplia y ajustable para disipar el calor del esfuerzo físico.

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar mi casco de bicicleta para esquiar?
No. Los cascos de bici no están diseñados para los mismos impactos ni temperaturas, ni ofrecen la cobertura térmica y compatibilidad con antiparras necesaria para la nieve.

¿MIPS es solo marketing?
No. Es ciencia respaldada por más de 25 años de investigación biomecánica para proteger contra lesiones rotacionales.

¿Los niños necesitan casco?
Sí, sin excepción. Es el elemento de seguridad prioritario para los más pequeños.